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しわの改善とセラミド

加齢や表情の癖によって、年齢を経るごとにしわが増えていくのは自然なことです。適度な表情じわはその人の表情をやわらかく見せる効果もありますが、しわが多いと見た目に老けた印象を与えてしまうために特に女性では改善したいと思っている人も多いことでしょう。しわやたるみは加齢や紫外線などの外的刺激により皮膚の内側にあるコラーゲンなどを含む細胞が傷つき正常な組織を作れなくなり、また表情筋自体が衰えることなどから起こると考えられています。傷つき痩せた皮膚細胞に保水効果のあるヒアルロン酸やコラーゲンを補い、細胞同士をつなぐ役割のあるセラミドでカバーしましょう。またしわ改善によいとされるリコピン、亜鉛、ビタミンB、C、Eなどをサプリメントとして摂るのも効果的です。ちょっとした習慣で美しい肌を保ちながら歳を重ねていきたいものです。

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